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讀者投書：張東健（醫師）蔡政府為挽回經濟不振的事實，特別以發放「夜市券」來刺激國人在國內消費，雖然政府有心拚經濟，但對比先前的態度，特別是蔡英文政府信誓旦旦認為，台灣目前的經濟表現是20年來最好的狀況，蔡政府發放「夜市券」不但違反過去說過的話，光是倚靠「夜市券」仍然無法帶動內需經濟。台灣的經濟向來以外貿為導向，內需市場畢竟有限，以全台人口數加上具有經濟能力的人口數量，台灣的經濟長期而言無法單靠國人支撐，開放外國人來台觀光+改善兩岸關係才是發展觀光業重要的根據。台灣向來在中國市場、主權之間掙扎，但對於陸客來說，來台旅遊完全沒有涉及中國統戰工作，完全無法和統一台灣畫上等號，蔡政府單方面的不承認92共識，導致國內觀光業普遍面臨生存困境，加上國人出國旅遊已為常態，願意花時間、金錢在國內旅遊的人數仍然不多，換言之，改善兩岸關係、擴大旅客數量才是積極有為的作法。在賺錢的道路上，台灣不需要放棄中國市場，畢竟兩岸經貿往來頻繁，台灣又是外貿導向的經濟體質，任何一個市場皆對台灣有利，加上大陸遊客普遍富有，根據筆者觀察，歐美各大百貨的精品店，幾乎被中國遊客盤據，全世界幾乎沒有一個國家願意挑戰中國遊客的極限，唯獨蔡政府願意明目張膽地放棄對岸市場。金錢向來是社會發展之本，也是台灣經濟能否創下經濟奇蹟的關鍵，台灣人愛打拼、勤奮的性格早已獲得世界認可，如今卻在意識形態上作祟，不但損人不利己，蔡政府真的讓台灣人又老又窮，被世界輕視，因此本文建議，蔡政府必須以經濟為優先、意識形態放旁邊來打拼經濟，如此一來台灣才能走向發財的道路！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網編輯部／綜合整理）許多瑜伽愛好者之所以將頭倒立視為目標，除了因為它的難度高、姿勢華麗好看之外，它的成效更是顯著到讓人足以感受到身心的變化。只要有規律性地練習頭倒立，便能活化腦細胞、增進思考能力與專注力、為容易感到疲憊的人注入活力，對於消除壓力也有極大幫助。不只有內在變化而已，外在變化上，頭倒立也能達到改善膚況、強化核心、改善下半身水腫等各種效果。倒立的好處一：皺紋和白髮消失 瑜伽的經典中，有句話說：「只要持續做頭倒立6個月，皺紋和白髮就會消失。」這句話意指頭倒立有益健康，對於近來現代人極度關心的美容方面也有莫大功效。 頭倒立等倒立姿勢會讓血液集中在頭部，同時刺激臉部的微血管，使肌膚充滿生氣，亦能消除堆積在臉部的老廢物質，改善青春痘等肌膚問題。倒立的好處二：消除下半身水腫、讓腿變勻稱 倒立能促進血液循環，對於改善下半身水腫也有極大效果。 水腫意指體液停滯在身體的某個部位。不只血液，在體內循環的淋巴液和水分受到重力影響皆很容易堆積在下半身。尤其是淋巴液，沒有像心臟那樣的幫浦媒介，而是伴隨淋巴管周圍肌肉的放鬆與收縮來流動，因此上了年紀後，一旦肌力下降或運動量不足，便會導致循環不良。堆積的淋巴液和水分首先會引發水腫， 嚴重的話，會導致體內毒素無法排出體外，引來更嚴重的疾病。 只要做頭倒立，聚集在下肢的淋巴液和水分便會從下肢往頭部方向回流，藉以消除水腫，雙腿也會更加光滑。倒立的好處三：解決消化不良和便祕問題 因運動量少、長時間久坐而導致現代人有的常見疾病，就是消化不良和便祕。雖然多半是因為壓力和不良的飲食習慣等因素所造成，但是受到重力的影響，內臟器官會下垂，進而引發問題， 最常見的就是上述兩項症狀。 特別是胃下移的胃下垂，現代人經常出現此狀況。一旦胃下移，位於胃下方的大腸、小腸和膀胱等器官皆會受到壓迫，進而導致腸胃疾病。頭倒立是將身體顛倒過來、抵抗重力的動作。只要持續做這個動作，因重力而下垂的內臟器官便會歸位，如此一來，自然就能解決腸胃疾病。倒立的好處四：頸部、肩膀、腰部的疼痛消失 核心是位於身體中心部位的肌肉，主要是指脊椎周圍的腰部、臀部和腹部肌肉。核心扮演著維持全身平衡的重要角色，也支撐著腰部，所以如果核心無力，腰部就會有疼痛問題，連帶脊椎、頸部和肩膀都會接連出現疼痛感。頭倒立對於強化核心有極大效果。頭倒立不是將下肢往天花板方向踢上去，而是藉助核心的力量，慢慢將下肢往上提，因此會強健核心，並提升身體的耐力。此外，在下肢朝天花板伸展並維持的動作中，為了不失去平衡，會持續使用核心，所以更有強化核心的功效。 只要透過頭倒立強化核心，就能舒緩腰部疼痛的問題，同時也能強化背部、肩膀和手臂的肌力。倒立的好處五：讓頭腦清醒，提升專注力 近來由於普遍使用電腦和手機，許多人開始有烏龜頸、一字頸的毛病。烏龜頸和一字頸不但會引起頭痛和頸痛，也會導致頸部骨骼形狀變形、肩膀後方肌肉變僵硬。一旦肩膀後方肌肉變硬， 腦部血流量就會下降，造成腦袋一片空白，專注力也會隨之下降。一次解決此問題的方法就是練習頭倒立。平時為了將血液送至頭部，需要適當的血壓，但是做頭倒立的話，血液會自然流向頭部，藉此增加腦部的血流量。只要腦部血流量增加，跟著血液一起移動的新鮮氧氣便會傳送至腦部，使頭腦清醒。如此一來，會提高喚醒反應，同時也會加快運動功能、改善整體的認知功能、提升專注力和記憶力，使頭腦活化。倒立的好處六：身體直了，心也會沉澱下來 瑜伽之所以會受歡迎，是因為它對於減肥和矯正姿勢有卓越效果的緣故。然而，這也只是它一小部分的優點而已。 瑜伽本來是身心強化方式，從古印度開始流傳，其目的是透過調整姿勢和呼吸的訓練和冥想，讓心靈回歸平靜。因此，配合正確姿勢和呼吸，將注意力集中在自己的身體狀態相當重要。瑜伽動作中，倒立姿勢中的頭倒立更是如此。維持頭倒立動作的同時，只要稍微一分心，便容易因為失去重心而跌倒。尤其是初學者，較不易找到重心，所以做頭倒立練習的時候，為了將專注力集中在姿勢上，通常沒有時間想其它事情，因此，雜念自然會消失不見，全神貫注在身體上，心靈也會隨之平靜下來。此外，在挑戰頭倒立的過程中，往往伴隨著失敗，但只要克服肉體上的恐懼感，我們便能藉此獲得自信，對人生產生動力。不僅能促進體內循環，荷爾蒙也能正常運作，使憂鬱獲得控制。（本文摘自／強核心.修體態.除贅肉.解痠痛，倒立逆伸展：風靡韓國，明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢／采實文化）

台北市 / 華視新聞 王馨儀 李鴻杰 張益鈞 台北報導為了促進觀光經濟，行政院從9月16號開始發放夜市券，統計到這個月27號，一個半月的時間發出182萬張，已經回收了47萬張，也就是2千3百50萬元的觀光效益，而第一名就是在花蓮東大門夜市，業者也說有明顯感受到人潮變多，也希望未來可以再有夜市券發放。夜市裡擠滿人潮，想坐下來吃盤小吃，幾乎找不到空位，夜市券從9月16號發放到現在一個半月了，回收數量最高的就在花蓮東大門夜市，而位在台北的寧夏夜市，則是排在第8名，寧夏夜市觀光協會總幹事黃大昌：「有滿明顯的提升，因為陸客有減少，那我們現在在地的觀光客，很多都會持這個券來消費。」東大門夜市攤販：「業績應該夜市同步應該有漲到三成吧，因為夜市券對店家不錯啊不用收那麼多現金。」為了刺激國內旅遊，行政部統計這一個多月來，總共發出了182萬張，目前已經回收了47萬張，相當於2千3百50萬元的金額，行政院政務委員龔明鑫：「東部地區包括宜蘭花蓮台東等等一些情況總共大概收了19萬張產生的效益是最大的，再來就是南部。」中國觀光客減少，讓東部和南部夜市受到衝擊，不過夜市券也帶來不少觀光效益，到12月底之前行政院預計還會再發出，400萬張的夜市抵用券原始連結更多華視新聞報導 夜市抵用券發出182萬張 花蓮東大門夜市回收奪冠 夜市抵用券超夯！全台消費已突破40萬張

作者：彭孟嫻 Jessica / 海外法律人的生活觀點相信大家應該都知道或略有耳聞，在包括英國、加拿大等在內的歐美國家，若夫妻要離婚，法律上經常有「必須先分居滿一定時間」的相關規定。（即使是雙方協議離婚，也是如此）由於我長期在加拿大從事離婚調停等相關工作，也一直有很多人問我，在加拿大要離婚，「需要先分居」的時間到底是多久？是半年還是兩年？答案是，通常在加拿大要辦離婚，「夫妻必須分居滿一年」，才能由其中的一方提出離婚申請。（來源：加拿大司法部，詳見附註 1 ）由加拿大司法部的相關法規，我們更可以發現：在加拿大要離婚的夫妻，原則上「都」必須先分居一年。如果兩人在未分居滿一年之前，就有共識想要離婚、或符合訴請即時離婚的條件，可以提出「申請」——但在實務上，法庭 / 法官仍通常會等到訴請離婚雙方分居滿一年時，才「允許」雙方正式離婚。（詳見附註 2）為何即使夫妻雙方都同意離婚，仍需要先分居？各國由於國情不同，很難一併討論。（台灣在這點上相對許多西方國家反而較為彈性，雙方若均同意離婚與相關條件，可逕行到戶政事務所登記離婚）但大體上大多是基於「宗教」（如天主教、基督教部分教派等信仰的婚姻神聖性）、「民俗傳統」（如東方也有「勸和不勸離」的思想）、以及「婚姻本身的法律約束力」（如果動輒可以未經協調就離婚，當初何必要選擇婚姻）⋯⋯等理由。本文對於「離婚前是否要分居」、「需要分居多久」，也沒有特定的立場，均尊重各地主國的家事法相關規定。然而，在實際參與了許多家事協商之後，有一點必須強力呼籲：無論夫妻雙方是否協議分居，或者是在訴請離婚的法律規定條件下進行分居，凡事關於「分居」的議題中，最重要的是「雙方分居的方式」。其次才是規範雙方在「分居協議」當中的法規，諸如：分居期間的監護權與子女探視權，子女扶養費與贍養費，剩餘財產分配，小孩如何管教，生活費由誰負擔⋯⋯等。因為，如果「分居的方式錯誤」。輕則非但解決不了問題、雙方裂痕反而加深；更極端的結果，甚至會因此出現如以下的不幸案例，造成當事人命喪黃泉的悲劇——人如果連性命都沒有了，又何嘗有「挽救婚姻」、「分居法規」的需要呢？震驚加國社會：男醫師殺死女醫師的內幕43 歲的加拿大籍男性醫生 Dr. Mohammed Shamji ，是多倫多大學附設醫院之一的西方醫院（Western General Hospital) 腦外科醫生。他的父母也均是醫師，任職於加拿大渥太華醫院。這位男醫師從小就讀貴族學校，畢業於美國耶魯大學，之後在加拿大首屈一指的皇后大學（Queen’s University）醫學院就讀，隨後並以第一名的優異成績畢業。單從其家世背景、學經歷來看，可說是不折不扣的「人生勝利組」。 Dr. Mohammed Shamji 是我在皇后大學的校友，雖然我與他不認識，但他在校園頗為知名，甚至是被眾多校友崇拜的風雲人物。他的妻子 Dr. Flana Fric-Shamji ，則是一名家庭醫師（Family Doctor），任職於加拿大士嘉堡醫院（Scarborough and Rouge Hospital）。根據加國媒體報導，女醫師的父母是藍領階級，但從小父母對她疼愛、栽培有加，加上女醫師從小到大靠自己的努力，成績十分出色。在她大學畢業時，便收到渥太華醫學院的入學通知。這一對醫師夫妻在職涯早期認識，兩人結婚 12 年，育有 3 子。在臉書上，總是可以看到兩夫妻快樂度假的親密照。此外，由於 Dr. Mohammed Shamji （男醫師）在腦外科的專業表現十分傑出，堪稱加國名醫之列。除了很多病患都願意指名等待他的腦科手術、病人的候診名單（waiting list）長到需以月度計算之外；電視媒體上更經常看得到他的出現，講述腦神經外科的相關知識。他的醫學學術論文，也經常在國際醫學期刊中出現。簡言之，直到事發之前，大概除了極少數知曉內情者外，任誰都不會想到，這對令人稱羨的醫師夫妻，竟然會雙雙出現在媒體社會版上——在斗大的「兇殺」標題之下。更殘酷的事實是：在這件震驚社會的兇殺案之前，其實這看似「完美愛家」的丈夫，對妻子早已有長期、嚴重的家暴紀錄。隨後，更因缺乏配套與風險意識的分居方式，造成激烈暴力的導火線，終至釀成巨大的不幸。殘酷恐怖的兇殺背後，是相關法規對家庭暴力的不夠重視2016 年 11 月 30 日晚間，這對過去外人稱羨的醫師家庭，因一起殘酷的兇殺案徹底瓦解。根據加拿大媒體後來整理警方記錄、法院判決所做的報導，在那個晚上，Dr. Mohammed Shamji（男醫師）親手以十分兇殘的手段，殺死了自己的妻子 Dr. Elana Fric-Shamji （女醫師），並且棄屍。隔日，警方發現女醫師的屍體，被以行李裝箱載丟棄。這起命案發生的導火線，是男醫師對妻子（女醫師）提出的訴請離婚不滿，兩人因而發生口角衝突後，男醫師竟在情緒激動之下，起了殺意——命案中的受害者女醫師，在被自己先生殺害前兩天，正式提出訴請離婚。而在此之前，女醫師更已經有數次家暴報警紀錄，也曾對摯友陳述先生婚外情內容。但不幸的是，家暴問題在此個案中，卻未受到應有的重視。造成在女醫師提出訴請離婚，依法進入加拿大法規規定的「分居」階段後，並沒有任何對其人身安全保障的配套措施——換言之，有家暴歷史的丈夫，完全可以如同一般分居案例中的丈夫一般，以探視子女或商討離婚協議相關事宜等等理由，與妻子近距離接觸。因此，在命案當天，這位知名的腦外科男性醫師，在完全未受阻攔下與分居妻子見面，隨後更爆發口角。接著，他竟暴力地打斷了女醫師的脖子與骨頭，之後再把奄奄一息的她活活掐死。加拿大多倫多刑事法庭，在 2019 年 5 月 9 日，宣判這件兇殺案的最終判定——儘管警方早掌握多項關鍵證據，但直到此最終判決前的一個月，現年 43 歲的 Dr. Mohammed Shamji 才終於承認自己殺害了他的太太。根據加國媒體報導，他直到最後一刻，才與檢方以二級謀殺（second-degree murder）進行認罪協商，在此之前，男醫師均聲稱自己無罪，也造成冗長的法庭審理攻防。至於為何在最後一刻逆轉？背後的真相更為殘酷——因為他的一個女兒，即將在法庭作證：「自己的父親殺死了母親！」此案終審判決：謀殺妻子的腦神經外科醫師，被判處終身監禁， 14 年內沒有機會假釋。同時，他也被終身褫奪醫師資格。（關於此案件詳情，可參考 CBC 報導，醫師資格部分詳見附註 3 ）面對家暴問題為何不速速離婚？問題沒有那麼簡單：對於這起家暴事件、訴請離婚後引發的悲劇，有人可能會反過來質疑、甚至責怪受害者：為什麼不早點進行離婚手續？以前在我還未於加拿大家事法庭咨詢處服務之前，也曾覺得部分家暴受害者，是不是因為擔心自己的經濟無法獨立等問題，才會對此隱忍，或不敢離開會施行家暴的伴侶？但是，當我接觸了大量婚姻調停的個案之後，才深切認知到：要離開「控制型」的家暴伴侶，根本沒有那麼簡單！為什麼？一方面，加拿大對人權、尤其對未成年子女權益，有著非常大的保障（詳見：《北美生活不可不知的「安柏警報」》一文）——但反過來說，這也造成在家事法庭相關法規中，配偶需要有充足證據、且受控方被證實有罪，才能以之為由限制對方探視子女等權利。另一方面，就是「離婚前需進行分居」，但相對缺乏避免進一步衝突、保障人身安全的配套，也經常成為安全網上的漏洞，讓家暴惡徒仍有可乘之機。根據加拿大婦女基金會（Canadian Women’s Foundation）研究指出：在家庭伴侶間所發生的兇殺案中，80%的受害人是婦女。而在這些婦女之中，只有 26% 已與對方正式結束配偶關係（離婚），其中更有許多案例，是在離婚過程中的「分居」階段發生不幸。換言之，事實是，很多婦女繼續留在家暴的家庭關係中，並不是「她們自己的選擇」，而更可能是法規、社會對她們的保障不足所致。至今仍記得，我在加拿大家事法庭工作時，同事們經常討論到的一個驚悚案例：之前離職的一名前同事，曾經受理過一宗家暴事件。當時一名婦女到家事法庭咨詢處尋求協助，因爲她分居的前夫「口頭威脅要殺死她」。但是，那位婦女並沒有驗傷證據、也沒有錄音或證人能夠證明自己遭受家暴。所以，那名家事法諮詢同事礙於法規無法受理，也沒有進一步協助該當事人（如聯絡警方或社工人員等），直接讓前來尋求協助的女當事人回去。可怕的是，那名前來法院尋求助的女士，當晚就被她的前夫由窗戶爬進來，將她殺死！因此，在婚姻中面對有家暴惡習的當事人，「離婚」根本沒有想象中那麼簡單——如果不小心處理，也沒有充分的支持網為後盾，甚至可能得經歷一場生命的搏鬥。家暴零容忍：千萬、千萬不可以獨自面對加害者那麼，如果法規和配套措施的保障相對不夠周全，在期待更完整嚴謹的法規改革之餘，受害者又可以如何「自救」？以前面提到，這起震驚加國社會的命案中，我覺得當中有幾個非常重要的資訊，值得在所有涉及暴力關係中的當事人重視：首先，要離婚（或分居、分手）的時候，千萬、千萬不要獨自面對「控制型」的家暴伴侶。以前述案例來說，女醫師在遭到殺害的前兩天，雖已經由律師向對方提出離婚。但是，自己卻還是獨自前往有暴力傾向的男醫師丈夫住處，周旋離婚內容。要知，根據後續檢警露出的資料顯示，在這對醫師夫妻 12 年的婚姻中，男醫師對女醫師的家暴不斷：無論是身體傷害、言語傷害、性侵（沒有伴侶允許的性行為，也是性侵）都有發生。面對這樣的伴侶，受害者千萬不要低估事情的危險性。對於這類涉及家暴的案例，關於離婚的協議部分請交由專業家事法律師——對當事人最重要的事情，就是保護好自己與孩子的人身安全。否則，幾乎等於是拿自己的命在做賭注。最好的處理方法是，先不要張揚離婚（分居）的意願，同時趕緊打點好自己在外面的住處。同時，委任律師處理——如果是經濟有困難的受害者，則可先尋求受害婦女保護機構的協助，提供暫時的住處，先安置自己與孩子。在法律的部分，則可尋求法扶免費的協助。我們更一定要清楚認知到：凡是有家暴案例的離婚（分居、分手），就與一般離婚截然不同。因為，它會嚴重危及「自身安全」甚至「孩子安全」。舉例來說，一般夫妻辦理離婚，在分居後兩個人一起坐下來，擬定「離婚協議書」的狀況很普遍。很多有利益糾結的夫妻，也會在婚姻調停中尋求解決之道。之後如果雙方調停僵持，也可以經由法庭訴訟——但是，有家暴歷史的夫妻要離婚，就千萬不能按著這樣的程序走。因為若說得直白些，要家暴案例中的加害者與被害者，「一起坐下來擬定離婚協議書」，根本就是在玩命。在此，也再次懇切叮嚀所有讀者朋友：無論對方表面上的身份、社會地位、學經歷背景如何，面對會家暴的對象，絕對是「零容忍」，並且時時刻刻要留意自身的安全，有警覺意識。「零容忍」的意思是：絕對不要輕忽家暴的危險性，絕對不要再心軟給對方「下一次機會」，更千萬不能在分居期間，獨自與家暴伴侶共處，或獨自與家暴伴侶周旋分居協議。千萬記得：面對家暴成性的伴侶，妳 / 你與對方的繼續接觸，就是最嚴重時可能致命的絕對錯誤。文末附註：關於文中提到的法規與案例（以下均為加國現行規定）附註1我需要離婚的理由嗎？要（訴請）離婚，您必須以下列三項中的其中一項，證明你的婚姻破裂：Do I need a reason to get a divorce?To get a divorce, you have to show that your marriage has broken down in one of three ways:附註 2我必須等待才能申請嗎？ 如果你申訴你與你的配偶已經分居因為婚姻已破裂，那麼你不必等待至分居一年，只要你和你的配偶在申請時已經分開生活即可。但是，你和你的配偶必須在「分居期滿一年」，才能由法官獲得裁定離婚。Do I have to wait before I apply?If you are claiming your marriage has broken down because you and your spouse are separated, you do not have to wait to apply, as long as you and your spouse are living apart when you apply. However, you and your spouse must have been living apart for at least one year before your divorce can be granted.附註 3：因為Dr. Mohammed Shamji 的職業是醫師，所以除了面對加拿大的刑法之外，還必須面對加拿大安大略省醫學會有關「醫師失職」的懲戒。這樣的醫師失職懲戒，不單是會發生在醫療糾紛；以此案例，包括家暴、兇殺在內的刑事罪犯，安大略省醫學會也均會介入審查與作出處分。Dr. Mohammed Shamji 此個案，在 2019 年 7 月 31 日經「安大略省醫生協會」（CPSO:College of Physicians and Surgeons）的紀律聽證會（Disciplinary Hearing ）指控失職行為（accusations of professional misconduct） ，處分為終身取消醫師資格。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「區別但平等？」──從《怪獸與牠們的產地》看同性議題公投之爭》，未經同意禁止轉載更多換日線文章北美、台灣差異大：在加拿大和美國，千萬不要隨意挑戰警察的公權力你不是非要出國，才能學好英文──擺脫「菜英文」，先破解「四大迷思」作者簡介：彭孟嫻 Jessica Peng，目前從事法律調停工作（家事法&商業法），同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中，大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系（Queen’s University: Economics Degree），之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。婚後，生完三個小孩，轉換跑道就讀法律，畢業於森尼卡學院：法律顧問 (Seneca College: Paralegal)，約克大學法律調停（York University: Mediation）。因為熱愛寫作，熱忱地以文字創作的方式，與讀者分享人生點滴。更多Yahoo論壇文章柯市長看藏人自焚，彷彿納粹醫生主權勇於實踐 正義「毋湯算計」翻轉偏鄉幼教──李岳青園長：「要孩子別輸在起跑點上，但，起跑點是什麼？」終結「徐國勇們」的囂張，就差你的選票文物擺出去，升旗台蓋起來，韓國瑜想當主席啦！？今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【陳昱光╱台北報導】逐筆交易及盤中零股交易將是證券市場明年兩大重頭戲，未來台股交易動能成為關注重點，券商呼籲，可比照ETF成功經驗，配合新制上路，由券商來擔任個股交易的造市者角色，活絡台股動能。券商公會理事長賀鳴珩指出，目前上市櫃個股超過1,700檔，其中還有許多好公司，但不少僅是缺乏流通性，卻變成市場俗稱的「殭屍股」，建議目前個股及明年將上路的盤中零股交易都可以開放券商造市，從國外市場經驗來看，也有類似造市機制，透過專業人協助活絡交易，改變部分個股低成交量的問題。目前僅有興櫃股票市場由推薦證券商的買進及賣出報價主導交易，負責連續且買賣雙向報價義務，除了ETF、權證等商品外，上市櫃個股掛牌後則沒有相關機制，隨著掛牌檔數增加，個股成交量卻未能同步放大，因此，引進造市機制成為券商公會今年力促開放要務之一。賀鳴珩以近年交易熱絡的ETF為例，台股ETF整體規模快速成長，除了掛牌發行之外，造市商也是其產品發展時不可或缺的重要角色，負責維持交易機制穩定及增加市場流通性，避免在行情劇烈波動的情況下，造成ETF有停止申購買回的情況發生。進一步而言，整體證券商淨值超過5,000億元，體質相當健全，足以承擔個股的造市責任，對於ETF、權證或是今年4月開放的ETN商品也都有造市經驗。不過針對成交量低的個股，提供造市機制，未來要如何避免涉及證交法155條反操縱條款？賀鳴珩說，若政策確定朝向開放，一定會把相關規範進行通盤研議，也會參考ETF執行經驗，完善配套措施。另外，在盤中零股交易部分，賀鳴珩指出，券商只要買進一張現股就能夠分拆給零股投資人，相對更容易執行造市，新制實施初期為擴大成交量，建議應能有造市機制，例如可採配對交易，期盼零股交易造市機制可以先行，配合政策與盤中零股交易同時上路。根據券商公會內部統計，若將台灣50成分股各買進1股，大約需要9,000元上下；若按最新收盤價計算，把每檔個股各持有一張作為庫存，則約8,800萬元，對券商負擔壓力不大。

中國時報【吳建輝、柯宗緯、黃國峰、吳敏菁╱彰化報導】彰化二林精密機械園區卡關10餘載，國民黨總統參選人韓國瑜28日彰化行，特別出席二林精密機械園區說明會，縣長王惠美直呼，「誰挺二林園區，我們就支持誰。」 韓則承諾，廠商都迫不及待等著進駐，將來利潤一定全壘打，如果自己有機會，一定全力為二林園區打拚。縣府送件 4次被打回票二林精密機械產業園區10月間二階環評四度卡關，縣長王惠美意有所指說，台電環評都過關，唯獨二林園區縣府送件4次均被打回票，「審都審不過」，抨擊中央「建設應該不分藍綠」。韓國瑜昨到二林精密機械園區說明會，現場反應熱烈，民眾自製加油牌支持，二林鎮黨部書記楊明桔說，26村的村民和代表全力支持韓國瑜；溪湖鎮長黃瑞珠、二林鎮長蔡詩傑、縣黨部主委張曼莉、前台北縣長周錫瑋也都到場。等10多年 人口外移嚴重王惠美表示，每周看報表，每個月頭痛，彰化人口數不斷流失，主要是台中吸磁效應，二林流失更是嚴重，奔走建設二林，縣府未來要在二林打造托嬰、托老中心，但這樣不夠。她說，拚了10年的二林精密園區要快點過，創造就業機會，給出外的年輕人有機會回鄉打拚，所以誰支持二林我們就支持誰！王惠美疾呼：「咱選自己的總統好嗎？也要選出自己的立委，全力支持立委參選人謝衣鳳，一票謝衣鳳、一票韓國瑜。」謝衣鳳則提到，彰縣府把二林精密機械園區定位為台灣精密關鍵組件供應中心，二林人口外移近3分之1，園區可帶來2.5萬個工作機會，吸引高階人才，但多年來卻處處卡關，一等就是10多年。韓國瑜表示，二林農民多，一年到頭特別辛苦，農民最希望價格穩定，一定照顧農民生活。此外，二林也要創造工業區，就是要招商引資，現在申請要進駐二林園區的廠商有500多家在排隊，這生意不做，要做什麼生意？如果自己有機會當選，一定會全力促成通過。韓國瑜強調，要創造2.5萬個工作機會是多麼困難，尤其在鄉下，一定要挺二林精密機械園區，不照顧本地商人，有天離開了就不再回來，照顧中小企業在自己家鄉，就是照顧這2.5萬個家庭；呼籲相信謝衣鳳、相信韓國瑜，打造彰化科技家鄉。

工商時報【彭禎伶╱台北報導】陸客不來，不僅觀光業慘，壽險業的境外保險分公司（OIU）業務也衰退，前九月新契約保費僅近3,636萬美元（約新台幣11.12億元），比去年同期衰退14％以上。由於2018年OIU保費已比前一年衰退70％，今年恐是連續第二年全年衰退，且9月只剩下四家壽險公司OIU進件，即新光人壽、富邦人壽、全球人壽與國泰人壽。9月壽險OIU有八張保單、新契約保費151.6萬美元，即約新台幣4,635萬元的保費進帳，比去年同期衰退近73％；且對比9月新契約保費800億元來看，OIU貢獻率僅0.06％，還要負防制洗錢、CRS申報、確認保戶身分等責任，真正叫「賺賣白菜的錢，扛賣白粉的風險」，不少壽險公司OIU都不再推商品，幾乎等於「停業中」。今年8月大陸取消陸客來台自由行的簽證，讓原本有望起死回生的OIU再受重擊，光8、9月OIU業績就比去年同期衰退近57％。前九月OIU保費第一名是富邦人壽，共有86張保單，保費1,655萬美元，市占率46％左右，但前七月富邦人壽OIU保費有1,596萬美元，還比去年同期成長37％以上，8、9月OIU業績二個月合計才59萬美元，比去年同期衰退77％，讓前九月OIU業績成長率降為16％，富邦人壽表示，主要是大陸外匯管制與陸客進不來，造成8月及9月OIU業績衰退。前九月OIU第二名是新光人壽近1,521萬美元，比去年同期成長近33％，但新壽表示，主要是客源已不再鎖定來台陸客，改瞄準有其他國籍的大陸客戶，如已移民新加坡或其他地區，有意願將部分資產放在台灣者，很多都是外國私人銀行大客戶，同時近期香港反送中問題，也有不少港人詢問OIU保單。除了富邦人壽與新光人壽，其他壽險公司對OIU大多都比去年消極，國壽前九月OIU業績僅254萬美元，比去年衰退近51％，且原本OIU編制人員也已解編回歸原本崗位。另外如全球人壽前九月OIU業績158萬美元，同比衰退69％；南山人壽前九月是33萬美元，同比衰退90％以上；台灣人壽有14.4萬美元，較去年同期衰退近95％。上述六家還是今年OIU有進帳的業者，其他壽險公司OIU業務今年至今都是掛零。

工商時報【文╱謝奇璋】飯店業常面臨人員高流動率，人力缺口問題日趨嚴重，這也讓美麗信花園酒店不得不思考是不是要將進用人力管道擴大到中高齡甚至銀髮族群。在勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署銀髮人才資源中心努力開發友善銀髮廠商之際，接觸到美麗信飯店，雙方一拍即合，旋即合作職場體驗暨徵才活動，引薦有心從事飯店業的銀髮朋友。美麗信人資經理莊銘中表示，這次的徵才活動效果很好，報名參加職場體驗的銀髮族非常踴躍，而且出席率之高超乎他們想像。在帶領應徵者先了解未來可能職場環境及工作內容後進行面試，也發現應徵者的素質都很高。莊銘中表示，會和銀髮中心合作就是觀察到銀髮族的工作經驗與其優勢。以往從其他求職管道面試到少數的銀髮族，工作能力都讓他們很欣賞，像訂房中心有一位大姐，之前是從事貿易工作，外語和溝通能力都非常強，因為許多工廠都外移了，貿易業務量萎縮，就來到美麗信，表現相當優秀，很多年輕員工都還常要請教她如何回覆客戶問題。所以在用人政策上，美麗信強調他們只注重應徵者的經驗、能力和本身個性，完全不在乎年齡問題。而銀髮族最大的優勢在於他們很敬業、遵守職場倫理、穩定度高，而且社會經驗豐富，溝通能力也較強。所以一旦得知銀髮中心有在協助銀髮族就業媒合，就很樂意配合。美麗信也在此次徵才活動後決定和銀髮中心長期配合，刊登職缺，希望能招攬更多優秀的銀髮人才從事飯店服務，並響應政府推動銀髮人力再運用的政策。

記者孫伊萱／綜合報導由劉畊宏、彭小刀製作，周杰倫監製，陳奕先導演的賽車電影《叱咤風雲》自拍攝期就引起相當大的關注，官方在今（25日）天發佈了由周杰倫作曲、黃俊郎作詞的同名電影主題曲幕後花絮。短短1分鐘的畫面裡除了可以聽到電影主演也是主題曲主唱的范逸臣、柯有倫兩人狂飆洗腦副歌「急速狂飆」，還曝光了周杰倫在錄音室工作、MV拍攝現場指導的畫面，配上血脈噴張的節奏、迷人又流暢的電子滑音，讓網友表示更加期待電影上映。▲周杰倫為電影《叱咤風雲》做主題曲，並邀請主演范逸臣、柯有倫合唱。（圖／創映電影、量能影業提供）花絮中可以看到周杰倫坐鎮現場的身影，在錄音室指導、緊盯MV拍攝畫面、討論MV攝影拍攝角度等片段一一曝光。這次周杰倫不但擔任電影《叱咤風雲》監製，更為電影主題曲作曲，還親臨主題曲MV拍攝，邀請主演范逸臣、柯有倫首度合唱，他認為能演又能唱的兩人高亢渾厚的嗓音合璧，完美碰撞出專屬賽車電影的極速快感。范逸臣表示：「接到這個任務很爽，在拍電影初期就默默許願可以跟Alan（柯有倫）合作，想不到就這樣實現了！期待藉由歌曲讓更多人看到我們的電影，也期待因爲電影而讓更多人愛上這首歌。」▲周杰倫認為范逸臣和柯有倫高亢渾厚的嗓音合璧，完美碰撞出專屬賽車電影的極速快感。（圖／創映電影、量能影業提供）電影公司為了完整呈現MV中隧道內的演唱氣氛，將隧道打造成演唱會現場，范逸臣、柯有倫搭上樂團激情演唱，還有眾多臨演在隧道內狂歡吶喊「急速狂飆」畫面震撼，所有人在35度的高溫下完成MV拍攝。范逸臣提及拍攝MV當天的狀況，他笑說：「現場所有工作人員跟演員都忍受著35度高溫，而我又是發汗機，當天應該有流一公升的汗水喔！前排演員同學應該都被我噴濕了。」柯有倫也表示：「我應該有10年沒看過這麼大場面的MV拍攝了，根本電影等級，台下同學人多到我都想直接辦演唱會了！」▲電影公司為了完整呈現MV中隧道內的演唱氣氛，將隧道打造成演唱會現場。（圖／創映電影、量能影業提供）▲范逸臣忍受著35度高溫，激情飆唱。（圖／創映電影、量能影業提供）電影《叱咤風雲》由周杰倫監製，劉畊宏、彭小刀、盧一廷出品，天鵬公司發行，陳奕先導演，請來昆凌、曹佑寧、范逸臣、柯有倫、高英軒等人主演。故事描述賽車模擬器冠軍杜傑克（曹佑寧 飾）為了暗戀已久的女神呂莉莉（昆凌 飾）挑戰從未接觸過的真實賽車，車王李一飛（范逸臣飾）看他毫無賽道經驗，不過是個愛玩遊戲的宅男，對他嗤之以鼻，卻沒想到不被看好的杜傑克竟然有意想不到的表現。《叱咤風雲》預計在2019上映。▲影片來自YouTube－量能文創Dow頻道，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導拍出屬於台灣人的感動！《陽光普照》成今年「最震撼國片」讓李奧納多邊流血邊演！眾大咖狂抖鬼才名導昆汀「集8」事來台挺同志大遊行！首位出櫃女優椎名空「當眾上演女女吻」夜市初體驗超開心！威爾史密斯意外脫口「晶晶體」笑翻網

文：政治作戰局文宣心戰處供稿（第一單元）忠於職守 守護民主價值國軍是中華民國的軍隊，也是全民的軍隊，所有行動作為均須以憲法為根基，以民意為依歸，遵守軍隊國家化的規範，嚴守行政中立，誓言效忠國家、保衛人民。宣教重點：國軍恪遵憲法精神，嚴守「軍隊國家化」，捍衛中華民國，守護民主憲政的決心、立場永遠不變。國軍官兵在憲政實施的過程中，一直扮演著捍衛中華民國憲法最重要的基石，才能保有今日開明、自由、重視人權的社會環境。本節目由專家學者實施座談，讓全體官兵了解遵循憲法所賦與的使命，堅定依法行政的立場，善盡保國衛民的職責，扮演好「安定民心，穩定政局」的角色。給我們的啟示：國軍是國家安全和人民福祉的捍衛者，更是中華民國憲法的守護者。全體官兵必須遵循憲法所賦與的使命，堅定依法行政立場，善盡保國衛民的職責，承繼優良傳統，在前人奠定的良好基礎上，在工作崗位上盡心盡力、戮力建軍備戰，秉持「嚴守憲法規範、堅守行政中立」原則，以高度自制和民主素養，展現捍衛民主的決心與風範，使軍人獲得人民的敬重與信賴，讓國家的民主制度永續發展。（第二單元）國軍戰力強軍以戰為主，全體官兵須持續投注心力於戰訓任務工作，使部隊戰力不斷精進，成為一支有能力、有決心，保衛國家安全、守護民主自由成果的堅實勁旅。宣教重點：從穿上軍服的這一刻起，保家衛國就是全體官兵的責任與使命。國軍應秉持「忠於國家、忠於人民、忠於團隊」的核心價值，建立自信與專業能力，堅守工作崗位及職責，以實際行動與付出，獲得國人的支持與肯定，達成保國衛民的神聖使命。本節目專題報導今年度榮獲「國軍模範團體」的海軍海獅軍艦、永安軍艦及陸戰隊66旅步3營步8連等單位，並透過人員專訪，了解官兵平時勤訓精練、吃苦耐勞的一面，以及單位成員如何團結向心、戮力戰備，成為保家衛國最堅實的力量。給我們的啟示：海軍海獅軍艦是中華民國第一艘潛艦，自民國62年接艦成軍以來，全艦官兵上下一心，戮力戰訓任務。官兵長期在空間狹小的艦艙中生活與訓練，就像家人一般，彼此情誼深厚，共同完成每一次艱難的任務；尤其在今（108）年度執行國防知性之旅─基隆港營區開放，即便已到閉幕時間，全艦官兵仍無懼天雨，熱心滿足碼頭上排隊等候的民眾，堅持到最後一位來賓參訪完畢；如此工作精神，足為全軍官兵學習的典範。其次，獲獎的海軍永安軍艦，平時負責臺灣的重要港口海底調查及水下目標的搜尋；戰時則負責開闢安全航道，主要引導主戰艦順利出港。官兵在個人工作崗位上竭盡心力、認真付出，圓滿完成了年度內所有的戰、演訓任務；更在艦長陳中校的帶領下，獲得今年國軍軍歌比賽的第一名，共創團隊至高無上的榮譽。此外，一個團隊的成功，除了同袍們的互助合作與齊心協力外，領導者的個人風範也扮演著重要的角色。正如同節目中完成年度聯勇操演、獲得基地長距離行軍競賽第一名的海軍陸戰隊連長林上尉所言:「連隊官兵就像是一家人，情同手足，唯有誠心誠意對待部屬，方能成就優秀的團隊；時時叮嚀官兵，勉強自己才能創造極限，不斷努力才能創造奇蹟，作為努力的目標。」因此，全體官兵應展現積極與熱情的工作態度，秉持「對上級服從，對同袍友愛，對下屬照顧」的理念，營造良善氣氛的工作團隊與優質環境，培養榮譽感與責任心，共同打造強大的國防力量。（第三單元）登涉山水保疆土 步伐同心為人民─登步島戰役70周年專題報導登步島戰役是國軍官兵用生命、用熱血，以「忠誠樸實、團結合作、勤勞刻苦、英勇豪邁」的「登步精神」，發揮精實戰力，戰勝敵人，寫下光輝不朽的勝利，實為今日國軍的典範。宣教重點：今（108）年是「登步島戰役」70周年紀念日。回顧70年前的登步島戰役，國軍官兵在登步島戰場上，以鮮血、生命贏得登步島大捷，讓處心積慮奪占舟山群島的共軍兵敗而逃。為緬懷先烈先賢血灑登步的英勇事蹟，本節目以專題報導方式，訪問當年參戰的英雄前輩，憶談當年戰況；以及走訪沿用當年陸軍67師番號「登步」的陸軍裝甲584旅，展現國軍部隊承襲優良傳統與光榮歷史，在一脈相傳下，夙夜匪懈執行戰備任務，奠定國家安定與社會繁榮。給我們的啟示：「登步島大捷」可貴之處，在於國軍官兵以寡擊眾，發揮三軍聯合作戰效能，克敵制勝。此戰役的勝利，為國家建設和社會發展提供了寶貴的必要條件。在享有現今的富庶與繁榮時，全體官兵應牢記先烈誓死保衛家園的英勇事蹟，感謝當年血戰登步島的英勇將士。因此，國軍官兵除要了解國軍戰史外，更應學習先賢先烈們在面臨國家危難之際，不計個人生死、犧牲奉獻，展現不怕死、不怕難的精神與偉大的愛國情操，貫徹「為中華民國國家生存發展而戰，為臺澎金馬百姓安全福祉而戰」的國軍使命，堅持維護自由、民主、人權的價值，持恆精進戰備訓練，堅定「國家、責任、榮譽」三大信念，承繼前賢犧牲奉獻的榮譽信念，強化國防戰力，成為穩定臺海的堅實力量。國軍是中華民國的守護者，捍衛民主憲政，嚴守憲法規範，扮演好「安定民心，穩定政局」的角色。（本報資料照片）

記者孫伊萱／綜合報導性感人妻、辣媽劉伊心跟老虎牙子執行長林志隆的感情曾因年紀差距不被看好，但兩人一路走來超級恩愛，並在兩年前的10月28日盛大舉辦婚禮。就在結婚二週年後的前一天，兩夫妻更為女兒牙子盛大舉辦雙滿月派對，可說是雙囍臨門。女兒牙子穿上粉嫩夢幻的花仙子裝，從頭到尾不哭不鬧，超卡哇伊的裝扮萌翻現場每個賓客。林志隆更大手筆送給劉伊心一對水滴型粉鑽耳環，除了感謝老婆為他用力生下可愛的「小三」，再次許諾老婆下半輩子只會留下喜悅的眼淚，讓劉伊心直呼自己是最幸運的女人。而她們也特別把生產的過程完整地記錄了下來。▼▲劉伊心與老公為女兒牙子盛大舉辦雙滿月派對。（圖／ 親愛的莉絲提供）劉伊心說，她初為人母，每天看到女兒一舉一動都覺得好新奇又無與倫比的幸福，讓她跟老公每天都想把女兒捧在手掌心疼愛。為了小公主的雙滿月派對，夫妻倆費盡心思，繼兩年前舉辦有氧粉藍色系婚禮後，雙滿月派對佈置更是請來打理過多位藝人、名模婚禮的1/2AM PHOTO，連彌月蛋糕都是客製化，為賓客準備180份Lefruta朗芙彌月蛋糕，更請來法式正統精緻手藝的MANO MANO CAFE擺設出一整桌誘人甜蜜的Candy Bar。▲小公主的雙滿月派對，劉伊心與老公費盡心思。（圖／ 親愛的莉絲提供）雙滿月派對中，完美老公林志隆也對劉伊心感性告白，「聽說人生最快樂是老來得子，謝謝妳用力幫我生出一個小三，還辦了一個這麼棒的派對，我真的娶到一個非常厲害的老婆」。林志隆更對劉伊心說，今天他準備的禮物是眼淚，因為要讓劉伊心往後跟他生活的每一天，只會留下喜悅的眼淚，隨後送上代表喜悅眼淚的Herley水滴型粉鑽耳環，讓劉伊心感動不已，溫馨破表的氛圍也羨煞一群到場祝福的賓客。劉伊心則認為幸福也要主動靠自己爭取的，但也感謝上天同時給予她這麼多好運氣，讓她能擁有現在不可思議、如此幸福的一切。▲老公送上代表喜悅眼淚的Herley水滴型粉鑽耳環，讓劉伊心感動不已。（圖／ 親愛的莉絲提供）更多三立新聞網報導上映第三天票房破5億！易烊千璽「眼技」連黑粉看完都哭了聚餐到一半驚見「大咖男神」走進包廂！她嚇傻：不是夢吧？江祖平爆叼菸恐嚇慘遭提告！同劇演員曝她私下「真面目」子瑜「男友視角照」曝光！甜笑電暈全網…粉嗨翻：又戀愛了

記者方佳琳／台北報導八點檔女演員江祖平日前才剛結束《大時代》的拍攝，沒想到近日被前劇組工作人員爆料耍大牌，甚至放話要找人毆打對方，引起不少爭議，事後該名工作人員也向江祖平提告；對此，同劇組演員Junior韓宜邦今（27日）出席活動時提到不清楚事發經過，但他強調江祖平對於後輩們都很照顧，他認為這之間可能是有一些誤會。▼▲韓宜邦大秀廚藝端上東坡肉，讓老師傅們點評。（圖／記者林聖凱攝影）韓宜邦今天出席《舌尖上的傳人》新書發表記者會，甚至大秀廚藝，端上經典淮揚名菜「東坡肉」，讓老師傅們點評，只不過廚藝似乎不是韓宜邦內行的事情，老師傅們認為不夠入味還有待加強，讓韓宜邦有些小小漏氣，受訪時坦言「我畢竟不是廚師，不過聽到師傅們專業的講評，知道以後該如何進步」，他表示只要拍戲有空檔，平常在家裡都會做菜，像是看到別人做日式炸雞、脆皮燒肉，覺得有興趣都會自己上網去查，但炒的東西比較少做。▲韓宜邦表示同劇演員江祖平很照顧後輩。（圖／記者林聖凱攝影）而今天新聞爆出演員江祖平疑似被前工作人員指控耍大牌，甚至威脅對方要找人打架，被問到此事，韓宜邦感到相當納悶，表示「劇組氣氛都很好，祖平姐對大家都很好，但因為我也不在現場，當下只覺得『阿怎麼會？』拍戲拍一拍會發生這種事情，滿好笑的」，也笑說大家都會稱江祖平為「平哥」，「她很像哥哥一樣的前輩，講話比較大剌剌，但很照顧我們」，韓宜邦強調「可能誤會啦！但對方要提告，還是尊重對方的感覺，但我們在現場應該沒有那麼嚴重，開開玩笑而已吧！」更多三立新聞網報導遭爆「叼菸嗆工作人員」：撂人打你！江祖平挨告回應了愛女歡慶雙滿月！劉伊心「生產影片」大公開…淚謝尪給幸福詹姆士騎車跨島尋美食！自曝有這怪僻…竟喜歡胯下不舒服小嫻攜小禎等綜藝女神開唱！ 經紀人：重量級嘉賓超過5組

美國《時代》雜誌曾報導，靜坐可以「重新調整」腦部，因此靜坐在美國蔚為風行。2011年3月，美國身心健康協會第69屆年會上，來自美國國家基層醫療保健中心的科菲•肯萬尼（Kofi Kondwani）博士也指出：「禪修能有效降低心理壓力，改善心血管疾病。」哈佛醫學院研究人員薩拉‧拉薩爾(Sara Lazar)的研究指出，每天禪修40分鐘左右的人，其大腦皮質比不禪修的人要厚。這些情況表明，禪修可能延緩大腦在這一特定區域因年齡而引發的大腦薄化。 近年來，悟覺妙天禪師成立印心禪法科學研究室，希望將正統禪宗的禪定能夠以科學的方法介紹給世人，為此與在美國猶他大學醫學院腦神經外科名教授 Matsuo 研究室擔任研究員的交通大學電機系教授羅佩禎，合作完成具有科學實證的論文《脈輪禪定對大腦改造的科學論述》。本期《獨家報導》特別邀請悟覺妙天禪師，為我們來揭開禪修養生之道的神秘面紗。張淯 社長：請問師父，什麼是修行？什麼又是禪法呢？悟覺妙天禪師：一般人都想修行但是不曉得如何修行，以為要看佛經或是唸佛，其實這不是修行，只是在排除自己的雜念而已。真正的修行、真正的佛法就是禪法，為什麼說是禪法呢？我們看見釋迦牟尼佛怎麼成佛就曉得，祂沒有講求看佛經或是唸佛，而只有禪定，禪定到最後進入到整個人體與宇宙的關係，發現每個人都有佛性，也就是一般人講的自性，所以人人都可以成佛，所以祂才把自己修行成佛、證道的法門介紹出來。張淯 社長：請問師父，修行有步驟可言嗎？悟覺妙天禪師：真正的修行第一個我們要超越時空，比如說5年、10年，人的生命力細胞就老化、退化，到最後不能維持生命就往生了。所以修行要逆時鐘方向修行，所謂逆時鐘方向修行就是往內修行，因為我們一般看、聽、感覺都是外面的資訊，有很多的雜念，都是從外面來的，在這個過程當中會消耗很多的精力、精神的能量。所以我們修禪就是把它反過來，往裡面觀、往裡面聽，往裡面專注，不要用想的。往裡面的好處就是怎麼樣把我們身體的生命能開發出來，產出生命力，生命力在人體來講就是「氣」，人有「氣」才有生命力、斷了氣就沒有生命。所以修禪第一個就是加強我們的生命力，讓它很充足、很飽滿。再來就是修心，心裡要很開朗，同時也要修戒律，這就跟修行有關係。修戒律就是內持戒「貪瞋癡慢疑」與外持戒「殺盜淫妄酒」，這些都是障礙修行成就的因素，必須要排除掉，但是你很難背這些，我說不需要記那麼多，你就記得「不要生氣」就好。張淯社長：請問師父，禪定是否應該做怎樣的準備？悟覺妙天禪師：第一個從「不要生氣」開始做，一個人只要不生氣，心情就會開朗。你不生氣的話，人家對你有好感，你老是要生氣，你生氣後第一個就有害身體，像我們的血液本來是鮮紅色，當你生氣時就很快變成暗紅色，像豬肝色那樣，所以絕對不能生氣。所以我都勉勵大家說：「不要生氣、不要生氣，你會活到110。真的，這樣可以養生的，養生第一絕就是不要生氣。要怎麼做到不要生氣呢？你任何外面的很多事情都是講修行，你做不到就是沒有修行，你要修行就是做得到。你要了解我們的心是裝萬物，很多事情是裝在這顆心裡面，負面的你就不需要裝了。所以我們的身體裡面最好是裝氣、裝能量、裝光這些能量，不要在身體裡面堆疊垃圾。張淯社長：請問師父，要怎樣可以不要生氣？悟覺妙天禪師：藉由導引與禪坐的練習，慢慢就可以學會不要生氣，因為生氣是「火燒功德林」，人一生氣，修行的功德通通會歸零，所以修行人千萬不可以生氣。也許一開始不能說絕對不會生氣，但經由反覆練習總會改善，到最後就不會生氣。在講《金剛經》時，我講「無生法忍」，因為你都不生氣就不需要忍耐，所以當有人惹我們生氣時，你要對自己說：「機會來了，無生法忍」你就不會生氣了。張淯社長：請問師父，禪定是否有怎樣的步驟？悟覺妙天禪師：第一步是不生氣，第二步是坐禪，我有幾個口訣：「坐姿如鐘、背直如松、身心放鬆、腦海空空、精神集中」這些口訣都是押韻的，很好記。一、坐姿如鐘：不管是單盤、雙盤或散盤，都要坐得很穩，就像一口大鐘置於地上。二、背直如松：背部挺直，宛如一棵蒼勁的松樹，體重平均落於下盤，體內的器官、臟腑自然處於正常部位，而且不會彎腰駝背，氣脈暢通無阻，有助於入定。三、身心放鬆：放下一切外緣，唯有身心完全放鬆，才能達到專注的狀態。四、腦海空空：若是妄念很多，是無法入定的，所以要把大腦意識放空，什麼都不想，那就是五、精神集中。五、精神集中：萬念歸一，不讓意念四處跑。精神集中在哪裡呢？比如說集中在臍輪，肚臍後面1吋3的位置，我把它叫做名色輪，我把它按照佛法的12因緣命名。你的精神集中在那個地方，同時我可以在心裡面想著我們每個人都是在母親的子宮，從肚臍接到母親的呼吸與營養，所以10個月就是從母體這樣來的，維持這個生命。有名有色，這個名就是指胎盤，色就是胚胎，就是物質，這講名色輪。張淯社長：請問師父許多新聞都說禪修與大腦有明確的關聯，那究竟我們禪修對大腦會產生怎樣的影響？悟覺妙天禪師：一個人每天從早到晚活動甚至到睡眠，腦神經還是不停在活動，這樣腦神經的能量會消耗得太多，如果沒有好好的保養它，沒有休息就一直在浪費身心的能量，那麼就間接或直接地影響到自己的健康甚至是壽命。那麼要如何讓讓腦神經的能量能夠減少消耗呢？在我們不用意識思考的時候，就不要浪費我們的腦神經能量。這就要靠平日的禪定訓練。所以，禪定的功用，就是既可以讓腦筋有真正休息的時間，也可以立刻隨時使用。張淯社長：請問師父，禪坐可以回春的道理是什麼？悟覺妙天禪師：人的壽命長短決定於幾個重要因素：其中一個因素就是「內分泌」，內分泌不足的人，就會產生很多的病變。我們的骨髓、腦髓，還有其他器官所需要的內分泌，這些內分泌就是用來提供特殊的荷爾蒙，供給細胞組織能量。一些人平時缺少了對腦部的保養，到了老年的時候，卻罹患了「老年癡呆症」。禪坐以後，你可以隨時補充生命力、保持年輕。當身體裡內分泌逐漸減少，人就會慢慢的顯現衰老而體力衰退，如果你的營養分及內分泌充足，足夠我們身體各部門的機能供應，就可以依然保持我們原來年輕時候的體能狀態。張淯社長：請問師父，要怎樣打通任督二脈？悟覺妙天禪師：我們修行有兩種，一種是練功，一種是禪定。練功是練身體不會老、長命百歲。怎麼開發潛能，讓氣從脊椎骨髓引上來到頭部之後，我們的精神專注在那裡，你會覺得這股力量上來，上來到小腦跟大腦交接界的地方叫做松果體，這就是一般道家說打通任督二脈，通了以後，人體全身就會通。人是在天與地的中間，任督二脈打通以後可以接天地的氣，所以禪修第一步要練功，這一定要打通。一般道家要很久，在我們這邊就是「當下」。張淯社長：請問 師父，禪坐的專注是不是我們講的「內觀」？悟覺妙天禪師：內觀不應該照這個字去想，觀就是看。因為眼睛閉起來沒有辦法看，但是眼睛閉起來我們還有一個精神體去專注它。張淯社長：請問 師父，修行的目的是做什麼呢？悟覺妙天禪師：修行的目就是修身心靈，身心是父母親給我們的，我們還有一個靈性是從天上來的，每個人的靈都是從天上來的佛性。就是釋迦牟尼佛見證到佛性說：「每個人都可以成佛，得到佛的力量就可以成佛了。」所以那麼多的《大藏經》最後所講的就是明心見性、見性成佛。其實明心見性過來不是見性成佛，明心見性過來是見佛成佛，一般都不知道，我修行過了，我去見證了才成佛，但我不講我成佛而是講我證道，我修行到那個境界，所以很多人不了解。張淯社長：請問師父，什麼是真正的修行呢？悟覺妙天禪師：我來解釋，一般人沒有聽過，所謂「明心」這個心是代表人體，人體有魂有魄。什麼是魂？魂是我們的血肉、骨頭，燒成灰也是魂，這都是存在的。魄就是我們的聽覺、視覺、嗅覺、感覺這些知覺。一個人沒有知覺就會變成植物人，魄就不在了，比方說一個車禍他變成植物人，這就是魄離開了，所以人死的時候魄會先離開，魄離開時人就慢慢不省人事。眼睛也睜不開、嘴巴也不會講，慢慢他就死掉了。如果說沒有修行的話，魂魄就分開，魂就變成孤魂野鬼，都不生不滅不會死亡的。靈性與佛性也離開了。所以我們修行就是要讓魂魄不能離開，要結合在一起。結合在一起就是跟我們的佛性、自性要結合在一起。從氣到電到光，就所謂的天堂，這樣才是真正的修行。張淯社長：請問師父，禪宗的宗師與一般宗教界的領袖，有什麼不同呢？悟覺妙天禪師：這要從禪宗傳承開始講起，在2500年之前， 釋迦牟尼佛修行成就，成為地球上第一尊三身成就的佛祖。祂修行6年證道，歷經49年弘法，到涅槃是80歲，在祂涅槃之前的「靈山法會」上手持大梵天王(就是我們說的天公伯)敬獻的金色蓮花，不發一語，只有摩訶迦葉尊者破顏微笑，這就是拈花微笑的故事，以佛心傳心傳給第一代弟子摩訶迦葉尊者。摩訶迦葉尊者為什麼微笑？因為祂看見了佛的法身，並在當下接到佛的證量傳承，佛傳承的力量都是「當下」，佛授記也是「當下」，而不是《金剛經》所說：「汝於來世，當得作佛，號釋迦牟尼。」因為如果要等來世的話，在「靈山法會」時，迦葉尊者就不會承接禪宗法脈，並且往下流傳了。因為如果這一世無法成佛、下一世也不可能成佛，我們禪宗都講「當下開悟，一世成佛」。所以禪宗歷來的的祖師、宗師，都有跟佛一樣的證量，可以放光、可以放佛光，這就是宇宙生命之光，修行修到身空、意空、心空，整個都沒有了，我們也有出一本《宇宙聖靈之光》的書讓大家可以多方佐證。

第十五屆更生盃數學競賽10月27日在慈大附中登場，堪稱花蓮、臺東的「數學日」的更生盃，已連續13年由慈大附中承辦，本屆報名人數為國小組274人、國中組241人、高中組262人及高職組221人，共計997人。台東區試務由台東高商承辦，報名學生402位。每年花東區優秀學子透過此項數學競賽，激發學習數學的熱情，各校師生也藉由這一平台交流數學教育，相互切磋。慈中李玲惠校長提到，過去的知識大約100年會更新，而現今的知識，平均2-3年就會更新，所以孩子們應變的能力是相當重要的，未來孩子成功的關鍵在於能否擷取知識、運用解題能力來解決生活的問題，而數學訓練孩子邏輯推理、系統思考，對未來挑戰深具關鍵素養，感恩更生日報以民間力量，長期推動花東地區數學基礎教育。一大早，慈大附中校園即湧入許多參賽的考生與家長。更生日報社社長謝立德親自參加七時三十分舉行的「試卷啟封」儀式，謝社長表示，非常感謝慈大附中師長在假日協助承辦更生日報盃數學大賽，十五年來大家共同努力，藉由數學大賽的盛事，共同精進數學，提昇花東學子的數學實力。許多同學從小學到中學，已習慣年年參加，是一年一度檢視自己數學能力的最佳機會，師長們都鼓勵學生自我挑戰，積極參賽爭取榮譽。今年宜蘭高商四位同學就在老師的鼓勵下跨縣市報考，他們表示，很高興有這樣的機會磨練自己的數學實力。而第一次陪考的小學家長表示，希望讓孩子感受大型考試的經驗，也檢視這幾年來數學學習成果，這樣的歷程有助於孩子正向成長。慈大附中年年承辦「更生盃」數學大賽，期待為慈中小學生營造一個數學競賽的環境，激勵學生向前。慈中李玲惠校長提到，全校教職員生都很審慎且歡喜地承擔工作，用心籌畫每個細節。校園裡每一定點皆安排彬彬有禮的學生志工帶領，幫助參賽學生順利抵達試場，也為家長安排休息場所，舒適的天文館階梯教室提供陪考家長休息，充分展現慈濟人文的真善美。慈大附中每年寒暑假都辦理資優數學營，培育花東地區數學人才，為了激發學生數學潛能，鼓勵數學優秀學子向上挑戰，凡是更生盃數學競賽國中、國小榮獲金牌的同學，皆可免費參加慈中辦理的資優數學營，而獲得銀牌同學則提供獎學金參與數學營隊，由大台北數學名師，專攻指導奧林匹亞數學競賽的鄭行老師，親自蒞校指導學生，拉高學子眼界，與世界接軌，歡迎報名參加。本屆到考率甚高(高中職組94%、國中組92%、國小組80％)，代表家長及學生對更生盃數學比賽的肯定與支持。更生日報將於11月01日公佈得獎名單，可在更生日報、慈大附中網頁查詢成績。成績最優的各年級參賽者2.5%為金牌獎、5%為銀牌獎、10%為銅牌獎，成績公佈後，通知得獎學生領獎日期及地點，請得獎者留意更生日報相關報導。（撰文：王佩茹，攝影：王佩茹）

（路透華盛頓25日電）NASA今天表示，將在2022年把一個機器人送上月球，尋找月球表面下蘊藏水源之處，以在預計2024年再度將人類送到月球前，評估這個重要資源是否能供太空人飲用並製造火箭燃料。路透社報導，VIPER機器人將在塵土飛揚的月球表面行駛數公里，以更靠近地探索美國國家航空暨太空總署（NASA）署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）宣傳數個月的地下地區，他說裡面蘊藏著「數百萬噸的水冰」，可協助讓月球變成前往火星的跳板。布萊登斯坦今天在華府舉行的國際太空聯盟年會（International Astronautical Congress）上說：「VIPER將評估水冰所在地點，我們將把水冰分類、最終將著手開採。為什麼這很重要？因為水冰代表重要的東西：維持生命。」VIPER是揮發物調查極地探測車（VolatilesInvestigating Polar Exploration Rover）的縮寫，大小類似高爾夫球車，預計將在2022年12月抵達月球南極地區，攜帶4個儀器採集月球土壤樣本，尋找氧氣與氫氣蹤跡。氧氣與氫氣是水的基本成分，可以分開並合成轉變為燃料，以供計畫推出的商業登月設備使用。中央社（翻譯）

記者林呈育／綜合報導39歲女星小嫻去年7月和前籃球國手何守正簽字離婚，結束5年的婚姻，如今一年過去小嫻在綜藝、戲劇上都有亮眼表現，不過小嫻日前突然在節目上大方親吻男星張勛傑，令不少人以為是大方認愛，小嫻後來出席活動時澄清，雙方認識太久，很難會有進一步的發展，不過今（27）小嫻現身張勛傑妹妹的婚禮，再度讓很多網友起鬨「快點在一起啦！」▼▲小嫻在高空中主動親吻張勛傑。（圖／民視提供）小嫻在臉書上曬出參與張勛傑妹妹婚禮的照片，可見她穿上黑色短版小背心搭配斑馬紋外套，下半身選擇格紋百褶裙，露出迷人小蠻腰，身旁有著一群演藝圈的好朋友，其中張勛傑穿著成套西裝站在身後，小嫻高興寫上「恭喜麥可哥妹妹結婚，很開心看到這一票我的好哥們，大家都很幸福美滿，一去婚禮現場就立馬用淚水卸妝了，真的太感動了！妹妹和妹夫的愛好濃，超感動」。▲小嫻參加張勛傑妹妹婚禮。（圖／翻攝自臉書）不少網友看到照片後，紛紛留言「恭喜唷！我相信會有一個愛妳的人，在等妳的唷！加油」、「相信小嫻也會遇到愛妳的白馬王子」，還有網友聯想2人在節目上大方親吻的畫面，送作堆的說「你們快點在一起啦」，不過小嫻卻是說「勛傑快去交女友，你結婚我包大的」，似乎意味著兩人很難從朋友晉升成情人。先前小嫻於高空中浪漫激吻張勛傑，俊男美女的搭配讓人相當祝福，不過小嫻出席活動時表示，兩人認識太久了，很難展開戀情，「所以我們不可能啦」。至於為何當下想要親吻？小嫻回應全是「氣氛」的催化，還說「他很大方，是我啾他」，也大讚對方的胸膛很結實、很好躺，但一切只是「當下氣氛到了，覺得好玩」。▲小嫻透露很難和張勛傑發展進一步關係。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導台中開店被黑道恐嚇！館長「怒飆髒話」嗆：沒有王法了嗎？李亞萍淚崩！賴清德赴榮總探視 余苑綺病房內虛弱病容曝光木棒硬塞下體…女童終生裝人工肛門！變態性侵犯清晰容貌曝傻眼！她成AV女優原因超瞎 媽媽得知竟吐了「這1句」

娛樂中心／綜合報導知名YouTuber蔡阿嘎與老婆「二伯」感情甜蜜，他的1歲兒子「蔡桃貴」，更在網路上擁有高人氣。不過近日網友的目光卻落在「二伯」身上，原因就在於PTT出現一則尋找AV女優的文章，但女優的模樣卻激似嘎嫂二伯，讓蔡阿嘎笑稱，「講久了就變真的了」。▲蔡阿嘎老婆與姬川優奈相當神似。（圖／翻攝自蔡阿嘎臉書）有一名男網友近日在PTT上詢問，「想神這位可愛女優」，有鄉民立刻神出表示，「應該是姬川優奈（姬川ゆうな）」，但還是有不少鄉民看到照片後歪樓表示，「這不是二伯嗎」、「二伯+1」、「蔡阿嘎都看這女優幻想二伯」。▲看到照片，鄉民狂歪樓。（圖／翻攝自蔡阿嘎臉書）沒想到就連蔡阿嘎都注意到這篇神人文，今（27）日在個人的臉書笑稱，「PTT有人在問這位AV女優是誰？然後下面回文就...哈哈哈～二伯號稱『北港姬川優奈』講著講著，講久了就變真的了！」網友見狀紛紛表示，「這樣叫二伯情何以堪」、「二伯真的超正又可愛，阿嘎真的超幸福」、「有些角度真的蠻像的」、「二伯比較可愛」、「我以為二伯是阿嘎用特效幻想出來的老婆」、「很快再有第三胎了」。（游雅嵐報導）更多三立新聞網報導女神目睹下牽手！郭台銘自爆：第一眼看曾馨瑩沒看林志玲余苑綺直腸癌復發 余祥銓忍痛曝「早知情」：超音波照到的白癡公主「緊閉雙眼」街上吻一男 網友心碎：失戀了夫鍵盤壞了！暖妻幫訂升級版 開箱「一片乾淨」瞬間盪谷底

卵巢癌是女性十大癌症死因的第8位，且有「寧靜的殺手」之稱，王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，卵巢癌因缺乏有效的篩檢工具，且早期症狀不明，故發現時往往已是中晚期，也增加了治療的困難度。施醫師提醒，若出現腹痛、腹脹、腸胃不適、便秘、頻尿等多種症狀卻又找不出病因時，不妨進一步接受骨盆內診，或是腹部及陰道超音波檢查，以利查明病因。  卵巢癌是女性婦癌之一，雖然發生率不高，但近年來卻有病例增加的趨勢。施俊宇醫師表示，卵巢位於腹腔內，看不到也摸不到，加上目前仍未有如抹片檢查般有效的篩檢工具，也增加的早期發現的困難度。 卵巢癌有「寧靜的殺手」之稱，主要就是因為卵巢癌初期症狀並不明顯、難以察覺，等到不適症狀出現恐已進入中晚期。然而，施俊宇醫師補充，卵巢癌初期可能會引起一些消化道的異常症狀，像是當腫瘤變大時，就容易引起腹脹、腹悶痛、食慾不振等狀況；若是腫瘤壓迫到腸道時，可能會造成排便習慣改變，引起便秘或腹瀉問題；若是腫瘤壓迫到膀胱時，會有頻尿的症狀。因此，若發現自己有一些消化道異常狀況，卻又找不出病因時，不妨主動至婦產科接受腹部及陰道超音波或骨盆內診等進一步的檢查，以利早期察覺病因。 若腫瘤持續擴大超過15公分以上時，患者常見會出現腹部隆起，甚至可在腹部摸到腫塊，而卵巢腫瘤也可能造成月經異常、強烈經痛等，嚴重時可能會造成異常出血、呼吸困難、噁心、嘔吐、體重減輕，或是腹水等狀況，若有上述異狀一定要及早就診，以免延誤診治。 卵巢癌相關問題，建議諮詢「婦產科、血液腫瘤科、腫瘤內科」 圖文創作：健談專家諮詢：王立文婦產科診所 施俊宇醫師

中國時報【劉秀芬╱台南報導】2019鯤鯓王平安鹽祭26日登場，交通部長林佳龍出席開幕儀式表示，這是交通部觀光旅遊年度盛事，更是擴大國內秋冬旅遊宣傳重點，交通部準備把台61西濱快速道路串成幸福公路，從新北八里至台南七股全長308公里完全免費，打造世界級觀光路線。由交通部觀光局雲嘉南濱海國家風景區管理處主辦的平安鹽祭，26、27日一連舉辦兩日，有精彩的舞台展演、美食伴手禮展售會，還有備受期待的整點排隊送鹽袋、博杯挑戰賽。工作人員表示，11點才開始發放平安鹽袋，8點多不到已有民眾來排隊。今年的平安鹽袋以主管籤詩的朱府王爺當LOGO，雲管處整點發送藍色版本鹽袋，每個場次都大排長龍，因此特別體恤銀髮族，安排樂齡通道。此外，只要參加博杯挑戰賽的民眾，就可以獲得南鯤鯓代天府設計的黃色款鹽袋，博得最高杯可獲獎金5萬元，26日也吸引許多遊客來試手氣。台南市長黃偉哲表示，南鯤鯓是民眾信仰中心，也是真正米其林三星級景點，非常感謝雲嘉南風景區管理處精心設計這麼好的活動，早上已經進行請鹽，道長也進行科儀祈福，在文化、觀光、宗教意義都可在這發揚光大。雲管處表示，為配合10月眾多精采活動，台灣好行西濱快線加開班次，滿足旅客搭乘需求，平安鹽祭活動亦搭配推出套裝行程，還可使用擴大國旅秋冬旅遊補助方案，12月31日前全台不分年齡，住宿每人補助1000元。

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】今年第3季，大陸GDP增速降至6%，引發外界對大陸今年GDP表現的擔憂。據新華社《經濟參考報》與廈門大學25日發布報告顯示，在127名大陸經濟學家中，有59%的專家預測今年大陸GDP增速將在6.1%到6.2%之間，一旦這個數據成真，不僅將較去年降低了0.39個百分點，也會是自1992年以來年度GDP增速的最低點，且該調查也預估明年增速還會進一步下修，大陸GDP增速開始面臨挑戰。《經濟參考報》報導，新華社《經濟參考報》與廈門大學25日發布權威報告「中國宏觀經濟預測與分析──2019年秋季報告」與「百位經濟學家2019年中國宏觀經濟形勢與政策問卷調查」。進口總額增速或回升根據百位經濟學家問卷調查顯示，在127名大陸經濟學家中，有59%的專家預測今年大陸經濟增速在6.1%至6.2%；廈門大學宏觀經濟研究中心教授林致遠則在會上發布預測報告指出，今年大陸GDP增速可能在6.21%，增速比去年降低0.39個百分點；2020年，GDP增速可能進一步下降至6.02%至6.33%區間。預測報告顯示，在全球貿易擴張趨緩的背景下，大陸進出口增長面臨嚴峻考驗，但明年形勢有望好轉。今年，以人民幣計，出口總額增速預計會收縮0.24個百分點；2020年對外貿易增速將有所回升，出口總額增速預計能保持在1.9%至4.8%的區間。進口總額增速預計也將收縮0.89%；2020年，進口總額增速預計將回升至7%到10%的區間。而今年按現價計算的社會消費品零售總額增速將為8.37%，比去年降低0.68個百分點；2020年增速可能在7.65%左右波動。貿戰打擊 明年難保6大陸預測大陸今明兩年GDP增速雖仍在6%以上，但其實可以看出大陸經濟已不如預期，國際機構對大陸今明兩年GDP增速預測較悲觀。例如，受貿易戰影響，IMF最近將大陸今年GDP成長預測下調至6.1%，明年GDP成長則從6%降至5.8%；瑞銀財富管理則將大陸今年及明年GDP增速，由原來的6.1%和5.8%分別下調至6%和5.5%；信用評級機構惠譽也下調了大陸今明年的經濟成長預測，由原先的6.2%降至6.1%，明年則由6%降至5.7%。而路透則對83名分析師調查顯示，大陸今年GDP成長在6.2%，為29年來最低；明年可能進一步放緩至5.9%。